潔西卡的筆記本

 事情有先後順序。不要追求在短時間就做出成績，而是有節奏的，階段性的，朝終點努力吧。~松浦彌太郎

早餐時發現咖啡上浮著一顆心~

最近阿妹和珊米，分別都因面臨前所未有的沉重壓力，被壓得喘不過氣來，好可憐。

想想我自己，目前handle得還不錯吧。因為我意識到，一定要能主導自己的節奏，才能不被工作或生活緊緊追趕。

就像再冷的早晨，我也不賴床，寧可提早半小時起床，以自己的節奏拉拉筋、沖沖澡，喚醒孩子後，再做點簡單的早餐一起享用，讓他們吃得飽飽再出門，這讓我覺得心安~因為我可以掌控全局。

而工作上，我也一定預留比經驗值還要長的前置時間，畢竟多變的人、事、物，我無力也無法掌握，若必須在壓縮的時間內勉強完成，除了品質無法顧及，那喘不過氣來的壓力感，更令人沮喪。所以對自己好一點，多留一點時間給自己，才能揮灑創意的節奏，留有一些享受過程的空間。

就要下班了，偶見會議室窗外的夕陽餘暉~

最近閱讀了松浦瀰太郎的「今天也要用心過生活」，這種「節奏、階段」的概念，也被不斷地提起。「循序漸進朝目標一步一步前進，是一種對生活的誠實。」作者如是說。以「一、二、三」的節拍專心做一件事，再繼續另一件事的三節拍。不急著馬上完成一件事，而是穿叉交錯地用舒服的節奏，做好每一件事。

節奏的快慢、長短該由自己控制，而不該受制於環境或別人。找出自己的節奏，不匆忙，才能在忙碌的生活中，以沉穩的步調前進。