潔西卡的筆記本

孩子一開學，生活好像一下緊張煩忙了起來。餐點料理、操持家務及陪伴孩子唸書，幾乎佔據了我所有的時間，雖然心情是愉悅的，但或許是步調太緊湊了些，還是難免覺得身心的疲累。

疲憊時無心顧及生活品質，一有空檔只想要休息，忽略了生活中其實有許多的美好要細細品味。

那天，兩個孩子都補習去了，晚餐也料理好了，生活中意外地有了一個空檔。

「別做家事了，留點時間給自己吧！」心中有聲音不斷地說！

在一排精油瓶中選擇了薰衣草，點燃了薰香燈，令人放鬆的香味馬上充滿了四周。播放一張最愛冥想音樂，細細聆聽，混合著大自然的水聲蟲鳴的輕柔樂音，讓寧靜的感覺油然而生。

為自己泡了杯MUJI的洋甘菊茶。我特別喜歡這一款細緻的茶包，混合著洋甘菊、檸檬香茅、荷蘭薄荷、小豆蔻等的香味，非常清雅溫和，三角錐狀的茶袋用細白的絲紗作成，每一次沖進熱水，都可清楚看見茶葉在茶湯中自由旋轉、飛舞，感覺上緊繃的情緒也慢慢得到解放。

自己一個人，什麼都不想，在逐漸低垂的夜幕中，品味著音樂及茶香...。

這是屬於我自己的時光。